今日は岩盤浴に行ってきました

新しくオープンしたばかりのお店で
とても綺麗です

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広々とした空間の中で癒しの音楽を聴きながら
100分間スタンダードルームへ

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うつ伏せ、仰向け、クールダウンをそれそれ5~10分
繰り返す
ゆっくり寝てられないのがちょっとな~(^^;

寮法中は酸素水で水分補給
途中で何度か休憩を取りながら
体を温める事で冷え、むくみ、肩凝り解消
新陳代謝が活発になり
老化予防、保湿、美肌効果
ストレスもたまりにくく、不眠、過眠の解消

体はポカポカ
汗もジンワリ

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VIPルームもあり夫婦や友達と部屋を借りて
2人だけの岩盤浴もいいかも^^

女性専用ルームと男性専用ルームもあるよ

体を温めた後はリンパマッサージ(有料)もあるんだって

体がスッキリ
軽くなった気分^^

帰りには黒豆茶をリラクゼーションルームで頂いて帰ってきました

http://www.sioone.com/index.html
岩盤浴テラピー シオーネ