皆さんおはようございます太陽

そろそろ夏の疲れ出てきてませんか?

40度近くの気温に毎日
熱帯夜で毎日寝不足落ち込み
紫外線にお肌も体もバテバテ状態

職場は効きすぎの冷房で体の芯まで冷え切って
夏の疲れがそろそろ出てくる頃ではないでしょうか?

今日はそんな疲れもちょっぴり解消できるかなって
仕事もお休みなので
朝から癒しの時間を作ってみたんだ

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洗面器に熱めのお湯を入れて温泉
そこにアロマオイルを数滴
足を浸けて
好きな音楽譜面を聴きながら15分から20分ぐらい
アロマの香りを楽しみながら
足の疲れもすっきり
心にも癒しの時間ドキドキ小

毎日忙しく過ごしてる中
ちょっとした時間でもこんな癒しの時間を持てると
夏の疲れも少しは解消されるかもしれませんよ

体も心もリフレッショ気分で疲れを吹き飛ばしちゃいましょうね